Descargas de libros electrónicos gratis para

MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE: EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TREC E SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER de IAN MCNEILL

Descargas de libros electrónicos gratis para el teléfono MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE: EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TREC E SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER de IAN MCNEILL (Spanish Edition)

Descargar MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE: EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TREC E SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER PDF


Ficha técnica

  • MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE: EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TREC E SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER
  • IAN MCNEILL
  • Número de páginas: 196
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788480195317
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Año de edición: 2007

Descargar eBook gratis



Descargas de libros electrónicos gratis para el teléfono MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE: EL PROGRAMA CONTRASTADO DE TREC E SEMANAS PARA CAMINAR Y CORRER de IAN MCNEILL (Spanish Edition)

Overview

Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto que le ayuda a fijar metas realistas. Y, lo que es más importante, le proporciona una fórmula para el éxito: el programa de trece semanas para caminar y correr, el cual ha sido puesto a prueba sobre 3.000 corredores con resultados concluyentes: personas que, como usted, pueden haber sido reacias al principio, pero han hecho frente al desafío. Cada sesión de entrenamiento está dividida en componentes de 5 minutos; en bloques lo bastante largos como para fomentar la mejora, pero no tan onerosos como para que se sienta exhausto o dolorido. Este manual ofrece un programa perfectamente adecuado con el objetivo de conseguir una buena condición física a largo plazo. Además de cubrir los fundamentos, el libro ofrece testimonios de participantes, personas que representan una amplia muestra de la sociedad. Asimismo, aporta el criterio de una amplio abanico de profesionales, todos los expertos en sus campos respectivos, como la nutrición, la medicina deportiva, el entrenamiento y la psicología.

LIBROS RELACIONADOS: Amazon books free download pdf Apocrypha: The Legend Of BABYMETAL 9781940878218 English version download pdf, Download ebooks to ipod free Los errantes by Olga Tokarczuk, Agata Orzeszek Sujak (English literature) download link, Téléchargements de livres pdf gratuits Désorientale 9791034900268 en francais download link, Descargar ebooks para kindle ARIAN A2.2 LAN KOADERNOA (+ERANTZUNAK) in Spanish 9788490270554 CHM de read book, Descargar ebooks gratuitos en italiano TALENTS, CAHIER D ACTIVITES C1/C2 de en español FB2 MOBI link,

0コメント

  • 1000 / 1000